臺灣港務股份有限公司(以下簡稱港務公司)持續以行動實踐企業永續理念,正式啟動「山 952,港與您齊守護!」,守護玉山952天,以表示長久守護玉山我和你,進行玉山國家公園園區步道設施及環境教育活動認養贊助計畫,攜手玉山國家公園管理處,共同深化生物多樣性保育與環境教育推動,展現企業關懷自然、生態共好的永續行動力。
本(1)月5日由港務公司周永暉董事長帶領業務副總經理張展榮、行政副總經理高傳凱及永續長張紋英,拜會玉山國家公園管理處,本次合作聚焦兩大核心包括「步道設施及環境教育活動認養」與「生物多樣性保育合作」,象徵雙方合作的山林守護行動,已從基礎設施維修的「點、線」,正式擴展到生態棲地保護的「面」,透過專業資源的互補,共同投入玉山國家公園珍貴的棲地維護與物種保育工作。
港務公司亦將該計畫與公司TIPC核心價值(團隊合作、誠信經營、專業服務、創造顧客)相互結合,持續打造「健康勞動力」典範,透過「山952,港與您齊守護!」計畫,鼓勵同仁走進山林、參與淨山與生態保育活動,在強健體魄的同時,親身實踐生態保育價值,讓每一位港務人都能成為守護臺灣生態的尖兵。
港務公司表示,未來與玉山國家公園管理處將持續秉持「互惠共榮、永續共好」之合作精神,積極響應全球「其他有效地區保育措施」(OECMs)發展趨勢,於生物多樣性保育及環境教育領域深化合作,共同對抗土地劣化並遏止生物多樣性喪失,實踐聯合國永續發展目標,為守護臺灣聖山注入具體且長遠的企業影響力。
《秦風台韻一家親——文脈相承》以三位不同世代台灣人為主角,透過他們對陝西文化的深度連結,展現跨世代共同的情感與記憶。從歷史尋根、古風民謠到文化交流再發現,他們在陝西找到屬於自己的心靈歸屬,也看見兩地文化交織的深厚脈絡,凸顯台陝之間延續不斷的文化共鳴。 紀錄片以細膩視角呈現台灣三代人與陝西之間的「心靈磁場」,從黃帝陵、古城牆、黃土高原到古風民謠,每一段旅程都讓他們在文化中找到共鳴。片中也呈現台陝交流在教育、藝術與生活層面的深化,使觀眾理解為何陝西能成為三代台灣人共同的心之所向。這是一段文化延續、情感牽繫、文脈交會的動人故事。
是新聞網 記者/林偉志 圖/unsplash 政府即將發放1萬元紅包,你想好怎麼花了嗎?投資達人股海老牛建議,不妨把這筆錢當成理財的第一步,用來投資ETF,讓小錢也能滾出大效益。他指出,目前有12檔銅板價ETF值得列入口袋名單。若希望創造穩定現金流,可優先考慮00929、00900與00961三檔月配高股息ETF。其中,看好台灣科技產業長線成長、又想兼顧穩定配息的投資人,00929會是理想首選。 全民普發1萬元要來了,最快11月11日晚間6點起陸續入帳。面對這筆小確幸,不少人打算用於旅遊、購物或儲蓄。股海老牛則建議,若想讓錢越滾越多,不妨將普發金投入ETF,可鎖定四大類兼具新手友善與長期投資價值的銅板ETF,包括市值型、高股息型、債券型與主題型,共計12檔商品。 其中,若希望這筆普發的1萬元能為自己帶來穩定現金流,復華台灣科技優息(00929)、富邦特選高股息30(00900)及FT台灣永續高息(00961)等三檔月配高股息ETF最值得優先布局。 股海老牛分析,00929是屬於明星級的投資標的,最大特色是結合「高股息」與「科技股」兩大熱門主題,目前股價約18元左右,雖略高於10元銅板價,但人氣與話題度居高不下,是投資人高度關注的焦點。 他說,從產業配置來看,00929為純科技路線,前五大持股包含光寶科、台積電與華碩等知名企業。若看好台灣科技產業的長期成長,又希望兼顧穩定配息,00929無疑是高股息ETF中的首選,可善用這次普發的1萬元紅包,作為布局科技優息領域的起手式。 值得注意的是,00929今年已三度調升配息,自年初的0.05元、0.07元、0.08元一路上調至最新的0.09元,創近一年新高。穩定且持續成長的配息表現,明顯提振投資人信心。根據資料顯示,00929已連續兩個交易日出現「零贖回」紀錄,週申贖金額也大幅縮減,官股與大戶同步回補,顯示升息策略奏效,市場信心回穩。以11月10日收盤價18.23元計算,本次年化配息率約達5.9%。 老牛推薦第二檔是00900,產業配置分散,電子工業約占五成,金融業約25%,其餘如食品與化工等傳產股,年化配息率約8.8%,只要用普發的1萬元再加少許自備金就能買進一張,立即啟動「月月領息」的被動收入機制。 第三檔是00961,主打ESG概念與高股息並重,產業配置多元,電子約占55%,航運約20%,其餘為金融與其他產業。年化配息率約8.6%,也相當具吸引力。 老牛最後提醒,ETF投資的關鍵不在短線操作,而在長期持有與紀律投入,讓小錢靠時間滾成大錢。他建議投資人持續投入、不要追高殺低,並定期檢視調整組合,小錢也能夠累積出可觀的成果。 ※免責聲明:文中所提之個股內容,並非任何投資建議與參考,請審慎判斷評估風險,自負盈虧。
報新聞/編輯部 金門縣政府推出的「2025金門老兵召集令」系列活動持續引發熱烈迴響,首波回顧精選活動以《莒光日》為主題,帶領老兵與民眾重新走進那段屬於全民記憶的軍旅年代。8月2日活動特別邀請曾任《莒光日》主播的知名主持人房業涵蒞臨現場,與參與者一同回味節目畫面,喚起當年每週準時收看的熟悉感與榮譽感。 [embedded content] 房業涵在活動中分享主持節目的幕後點滴,也談及《莒光日》在陪伴國軍、傳遞軍中訊息上的重要角色。她表示,能在金門與曾經的收視主力——退伍老兵們再次相聚,是一段難得且動人的時光。「許多片段對大家來說不只是節目,而是人生的一部分。」房業涵說。 本次活動以回溯記憶為起點,將於後續推出更深入的軍事體驗內容,包括營區探索、兵科任務挑戰、軍中生活復刻與老兵交流活動等,讓參加者在趣味互動中重新感受軍旅精神。金門縣政府表示,希望透過系列活動,向每位曾守護前線的老兵致敬,並讓更多人認識金門獨一無二的戰地文化。 「2025金門老兵召集令」後續活動將陸續公開,相關資訊可於金門縣政府官方平台查詢。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
【台灣電報記者 玉女/ 台中報導】 台中25歲陳小姐去年初摸到右側乳房有硬塊,以為是生理週期的正常腫脹,未料2週內腫塊快速成長至胸部大了近一個罩杯。臺中榮總乳房外科洪志強主任安排切片檢查確診為乳房葉狀瘤,因腫瘤已約9公分大且考量腫瘤周邊安全距離,右乳房須全切除。陳小姐說,當下腦筋空白,引以為傲的乳房須切除,切除後又意外發現懷孕,一想到孩子可能問「媽媽你的胸部為什麼跟別人不一樣!」讓她更確定重建決心。在整形外科呂俊德主任、婦女醫學部林俐伶醫師合作下,於懷孕8週時接受8小時的自體腹部皮瓣重建乳房手術,並順利於去年11月迎接兒子出生,開心投入育兒生活。 陳小姐說,由於目前健保未給付乳房重建,她很幸運獲外公、媽媽和丈夫支持進行手術,術後家人稱讚她的胸部與之前一樣,若不是有疤痕幾乎看不出來,讓她保有完整的身體意象(Body image),不留遺憾。她也提醒女性民眾每月自我檢查乳房的重要性,發現異狀即時就醫。 整形外科呂俊德主任指出,由於乳房篩檢及自我乳房檢查觀念普及,近年乳癌發生年齡有年輕化趨勢,加上女性自我意識抬頭,對於因病切除乳房後的重建需求增加。國際文獻研究顯示,重建乳房有助於病人提高自信心、降低焦慮的心理治療效果。臺中榮總整形外科統計,因病切除再重建乳房的病人從未滿24歲到71歲都有,2024年乳房重建手術達90例,比2020年成長近3倍,2025年可望達百例。 呂俊德解釋,傳統重建只有植入物義乳,近年來由於醫療技術進步,發展出利用自體組織移植來進行乳房重建,即利用自己的身體組織重建一個觸感較柔軟、外型較自然且可終身使用的乳房,但手術困難度較植入物重建來得複雜。兩者各有優缺點,如原本身材偏瘦者不適用自體脂肪重建;身材豐腴者則不建議以植入物重建義乳。不論採哪一種方式都需要醫師與病人充分溝通,根據個人病況和期望,決定重建的方式。 臺中榮總乳房外科洪志強主任表示,乳房葉狀瘤由乳房間質組織增生形成,與一般乳房惡性腫瘤是由乳腺管增生不同。發生原因不明確,但醫學普遍認為可能和荷爾蒙及基因突變有關,其生長速度快、少有疼痛感,因此病人大多經自我觸診發現,也可能因腫瘤牽扯表皮致外觀變形而發現。乳房葉狀瘤發生率低,西方統計數據顯示,約占女性乳房腫瘤0.3-1%,好發於40-50歲女性,然任何年齡的女性都可能罹患葉狀瘤。葉狀瘤經切片組織型態病理分類為良性(占所有葉狀瘤50%以上)、邊緣性(borderline)及惡性。標準治療方法是手術切除,不需要像一般乳癌般接受淋巴結切除、化學治療或放射線治療。陳小姐診斷為邊緣性葉狀瘤,因腫瘤大且為確保周邊組織安全距離,降低復發及轉移機率,故建議切除整個右乳房。 呂俊德醫師補充,陳小姐切除腫瘤後、在重建手術前意外發現懷孕,決定在初期孕期即進行重建手術,整形外科會診婦女醫學部協助評估,並密切追蹤病人和胎兒的狀況。婦女醫學部林俐伶醫師表示,陳小姐於孕中期發現子宮頸閉鎖不全情形,排除感染及其他早產症狀後,進行了緊急子宮頸環紮手術,也做足早產準備,隨後於34週早產,母胎平安。林俐伶醫師補充,目前文獻上僅有少數個案報告,皆無出現早產的情形,早產本身可能與陳小姐患有糖尿病等其他因素相關,也提醒了跨團隊的專業諮詢及共同照護的重要性。 陳小姐指出,原以為單純的乳房腫瘤治療,在寶寶意外報到下,變成治療、重建、生產等複雜狀況,還好臺中榮總團隊有乳房外科、整形外科、婦產科和新生兒醫療團隊全力照顧,讓自己無後顧之憂,不會顧此失彼,能治療乳房腫瘤、重建乳房,以完整的狀態生產迎接兒子,感謝醫療團隊。 臺中榮總整形外科、乳房外科、婦女醫學部團隊共同照護陳小姐(右2),在孕期切除右乳房葉狀瘤、重建並順利生子。 臺中榮總醫療團隊共同照護陳小姐於孕期切除乳房葉狀瘤、重建並順利產子,12月11日提前為她慶生。
隨著數位創作浪潮與 AI 技術普及,新住民如何透過影像說出自己的故事?由內政部移民署指導、新住民全球新聞網辦理之「My Culture 新住民影像創作體驗課」,於 17 日在世新大學舉行。本次課程將「新住民文化」與「AI 影音工具」深度結合,邀請人氣創作者阮秋姮與專業製作人曹盛威,引導新住民及新二代學員利用 AI 科技跨越語言與技術門檻,展現臺灣多元文化的新視角。 阮秋姮:跨文化差異是創作最珍貴的養分 本次課程邀請知名越南新住民影像創作者阮秋姮分享「影像創作之路」,阮秋姮指出,許多新住民與新二代在臺灣生活時常因語言或背景感到退縮,但其實這些「差異」正是創作最吸引人的核心。她分享自己如何從日常觀察出發,將生活點滴轉化為社群影響力,並鼓勵在座學員:「勇敢以自身文化為起點,讓新住民的故事被更多人看見。」 越南新住民影像創作者阮秋姮(Nguyễn Thu Hằng)分享「影像創作之路」 AI 科技加入:讓創作門檻不再成為障礙 泛科知識製作人曹盛威則帶來前瞻性的AI影像教學,他指出,許多學員有很好的故事,卻受限於技術與語言,而AI正好能扮演「最強副手」。課程示範了如何透過AI協作進行腳本構思、素材生成及後製,大幅縮短了從創意到產出的距離。曹盛威強調,AI能協助內容更有效率地呈現,但創作靈魂仍取決於創作者本身的文化觀點。 泛科知識製作人曹盛威則帶來前瞻性的AI影像教學 縮短距離:從「受訪者」轉身為「內容生產者」 課程亦吸引來自不同文化背景的新住民及新二代參與,不少學員表示過去覺得剪輯、發想腳本非常困難,但透過AI與講師的引導,重新看見了自身生活經驗在公共傳播中的意義,也大幅提升了持續創作的信心,透過實際操作與討論,學員逐步理解,文化不是被動被介紹的標籤,而是能主動被詮釋、被創作的素材。 主辦單位表示,「My culture 新住民影像創作體驗課」不僅是技能的傳授,更是社會溝通的培力。期望透過影像,讓不同文化的故事得以在臺灣社會被深刻理解。未來將持續透過多元課程,深化新住民的公共表達能量,促進族群共融。
圖/泡腳是是把溫度送到末端的一種方法 (作者提供) 文 / 張瓊芝 桃園市預防保健研究學會 創會理事長 寒流一來,很多人第一個感覺不是「冷」,而是「整個人被冷拖住」:手腳像冰塊、肩頸越來越緊、胃口變得忽大忽小,晚上明明很累卻睡不沉。這時候不少人急著找補品、找偏方,但以中醫養生的觀點看,冬天最重要的從來不是「補很多」,而是「守得住」。守住身體的溫度、守住作息的節奏、守住情緒的安定,身體自然會回到它該有的狀態。 冬季講「收藏」,可以把它想成一種生活的收斂:不要讓能量一直外散,不要讓冷從細節侵入,也不要讓焦慮把身體越燒越乾。最簡單的起點,往往是早晨那一杯水。很多人一醒來就灌冰咖啡、冰牛奶,等於先把脾胃的火苗壓下去;換成溫開水,身體會更快「開機」。如果想更有暖意,可以用薑和紅棗做成溫潤的飲品:薑兩三薄片、紅棗兩三顆,用熱水沖泡或小火煮十分鐘,溫溫地喝下去,不求辣、不求大汗,只求胃裡先暖起來。當脾胃不再被冷牽制,精神往往也跟著穩定。當然,若你本來就容易口乾、冒痘、睡不好、覺得燥,薑的量就別下太重;冬天的「暖」應該是舒服的,不是燥熱的。 真正讓人冬天卡關的,往往是三餐裡那些不自覺的「生冷」。很多人以為自己吃得不算少,卻還是覺得冷、覺得累,原因可能不是營養不足,而是吃的方式太「寒」。沙拉、冰水果、冰飲、啤酒配炸物,這些在夏天或許是享受,在冬天卻很容易讓身體的溫度一路往下掉。把飲食調成「溫熟為主」,其實不需要太多成本:同樣外食一個便當,飲料別點冰的;同樣一份餐,讓它有一碗熱湯或一杯熱茶。你會發現,身體回溫的速度比想像快,腸胃也不那麼容易鬧脾氣。 湯,在寒冬尤其重要,但重點不是補得多,而是補得順。一鍋白蘿蔔排骨湯的清甜、一碗香菇雞湯的溫潤、一份清燉的羊肉薑湯,常常比昂貴的補品更能把人從「冷裡」拉回來。喝湯的判斷標準很生活:喝完覺得胃舒服、手腳比較不冰、精神比較穩,那就是適合你的湯;如果喝完反而口乾、悶脹、覺得燥,那可能就太重了,或你當下的狀態不適合走「補」的路線。 很多人冬天最典型的感受是「上半身熱、下半身冷」:腦袋停不下來,腳卻一直冰。這時候,最容易做到、也最容易持續的做法,就是泡腳。泡腳不是醫療行為,它更像是把溫度送到末端的一種好方法。水溫不需要太燙,約四十到四十二度,泡到腳踝以上,十分鐘到二十分鐘就好,泡到額頭微微汗就停。泡完要立刻擦乾、穿襪子,把剛回來的溫度留住。這個細節很關鍵,因為不少人泡完腳又吹冷風,等於白做一場。 如果想讓泡腳更有「冬天的儀式感」,也可以加入傳統上常見的溫暖型配方:生薑一大塊拍裂或切片、艾草一小把、花椒二十粒、桂枝五錢,先用小鍋煮個十到十五分鐘,再倒入盆中加水調到舒服的溫度泡腳。這樣的組合走的是溫暖、芳香、放鬆的方向,很多人泡完會覺得腳更暖、身體更鬆、晚上更好睡。不過,任何足浴材料都不必追求「越刺激越好」,皮膚敏感的人可以減量;若泡到刺癢不適,就停用或改回清水泡腳。 談到保暖,很多人第一反應是「穿更多」,但冬天真正有效的保暖,往往是「穿對位置」。頸後是冷風最愛鑽的入口,圍巾或高領一上,肩頸緊繃常常立刻緩一半;腰背與腹部要顧好,腰腹一冷,人就容易疲倦、也容易痠;腳踝與腳底更是全身的溫度開關,襪子與室內拖鞋不要省,腳一暖,全身才有機會跟著暖。你不必把自己包成粽子,只要把最容易失溫的地方顧好,體感就會差很多。 作息也是冬天的養生核心。冬天的身體本來就傾向收斂,節奏適合「早一點收工」。你不必把早睡當成道德考題,但可以把睡前一小時當成練習:燈光柔一點、手機少滑一點、工作腦放下來一點。很多人冬天睡不好,其實不是缺補品,而是缺一個「收」的節奏。當你願意把節奏往前挪一點,睡眠深度往往就會回來。 最後,情緒也需要保暖。焦慮、暴躁、長期緊繃,會讓人更難入睡、更容易疲憊,久了會出現一種「補也補不進去」的感覺。冬天養心,不需要大道理,反而是三件小事最有效:每天走路十來分鐘,讓身體把緊繃排出去;回家做一點溫熱放鬆,泡腳或熱敷肩頸都可以;把「一定要做到」改成「今天做到一點就好」。當心慢慢穩下來,身體才真正有機會回溫。 寒冬養生,是一門把自己照顧回來的日常功夫。一杯溫水、一碗熱湯、一盆泡腳水、一條圍巾、一雙襪子,再加上早一點睡與少一點焦慮,這些看似不起眼的小事,累積起來就是身體的底氣。冬天不必硬撐,也不必大補;你只要開始「守」,溫度就會慢慢回到你身上。 專欄反映作者意見,不代表本社立場
商傳媒|記者責任編輯/綜合外電報導 根據科技媒體《TechCrunch》報導,隨著生成式人工智慧在2025年快速席捲各行各業,一個新的詞彙「slop(廢料、垃圾內容)」被美國韋氏詞典評為年度代表字,用來形容品質參差不齊的AI生成內容;對此,微軟執行長納德拉(Satya Nadella)近日在個人部落格發文,試圖改變這種貶義觀點,強調AI應被視為「放大人類心智能力的腳踏車」,而非單純替代人力的工具。 納德拉寫道:「應重新定義AI,不是替代人類,而是支撐與提升人類潛能的鷹架。」納德拉並呼籲社會與產業界停止陷入「粗糙vs精緻」的內容品質辯論,轉而聚焦如何建立人類與AI共同發展的新思維模式。 此觀點對比業界近期「因AI導致大規模失業」的現狀,似乎有些唱高調。回顧2025年,包括微軟、亞馬遜、Salesforce等科技巨頭,皆因推動AI而大舉裁員,其中單微軟就解僱超過1.5萬名員工,並在年報中強調AI驅動的業績突破。納德拉本人也曾在內部備忘錄中寫道,企業需「重塑使命、擁抱AI轉型」。 納德拉的文章可視為對外界過度聚焦AI取代性質的回應。納德拉主張,AI工具若用得其所,能成為員工的「認知增幅器」。實際上,多數AI目前仍須人工校對與判斷,目前尚遠未達到全自動取代的水平。 麻省理工學院(MIT)主導的《冰山計畫》(Project Iceberg)研究指出,AI現階段能處理的僅為人類有薪工作總量的11.7%,且主要是事務性任務,如:護理文件處理、基礎程式碼撰寫等,尚未達到整體性職缺消滅的現象。 然而,也不能否認部分職業正面臨壓力。根據Substack平台《Blood in the Machine》觀察,企業內部的平面設計師、行銷文案撰寫人員,以及新進程式開發者,正受到AI取代職缺的直接衝擊。 令人意外的是,AI暴露程度高的職業,反而展現出更高的就業增長與薪資上漲。Vanguard發表的2026年經濟展望報告指出,最易被AI輔助的百種職業,在近一年中不僅沒有裁減,反而優於整體勞動市場。該報告總結,真正因AI而提升價值的,是能「駕馭AI」而非被其取代的工作者;換句話說,AI目前仍是工具,而非終結者。 納德拉所提出「AI為人類助力」的論述,也凸顯企業在AI商業模式上面臨的矛盾。許多AI代理人與平台的訂價策略,皆訴諸「降低人力成本、提高效率」的行銷語言,用「可取代性」為服務定價;但實際上,多數AI工具仍仰賴人類判斷與創造力,真正替代者尚屬少數。 因此,納德拉的發言不僅是對其品牌形象的維護,更意圖引導產業走向「人機協作」的新平衡,倡導AI不是人類職場的終點,而是像腳踏車的輔助工具,一旦會騎、用得好,就能幫助使用者奔馳得更遠。
【台灣電報記者 玉女/ 台中報導】 一名60多歲的婦人,去年車禍住加護病房10多天歷經生死關卡,原本雙腳退化性關節炎痛到根本無法行走,再加上脊椎滑脫的舊疾,車禍後讓她的疼痛感加劇,不斷復健、拉腰治療,但改善症狀有限,小孩找她出遊,每次皆以行動不便拒絕,在小孩鼓勵下,她決定開刀置換人工膝蓋,一次還開雙膝,術後積極復健,希望在農曆春節假期,全家人可以一起出遊圓夢。 大甲李綜合醫院副院長、骨科主治醫師王芳英表示,患者是第四期的退化性關節炎,雙腳內翻變成10度,外觀看起來呈現O型腿,腳無法伸直,另外脊椎第2到第5節滑脫長骨刺,背部往前傾。門診時,患者非常困擾,詢問「我到底要先治療雙膝還是脊椎」,他分析後建議先置換人工膝關節。 王芳英進一步說明,患者雙膝變形嚴重無法站直,如果沒有先開刀治療,背部會持續往前傾,同時向患者建議,一次進行雙腳的膝關節置換,避免完成單腳人工膝關節置換後造成長短腳,在身體重心不穩走路下,讓脊椎滑脫的症狀更加嚴重。患者在置換雙膝後,隔天便能下床正常走路。 婦人透露,雙腳痛了一年多幾乎無法走路,站也不能站太久,為了減少小孩吃外食的機率,堅持自己親手煮飯給他們吃,但無法久站,便整個人趴在流理台備菜,或是坐在椅子上煮飯,每天提早準備,孩子看到她如此辛苦,心疼要她不要煮了,但為了讓兒女、孫子吃得更健康,依舊每天下廚,坦言真的很辛苦。 時間久了婦人兒子看不下去,便鼓勵她手術,一次置換雙膝的人工膝關節。婦人說,她起初猶豫不要手術,但孩子不忍她如此痛苦,還無法走路,每次約她要不要一起旅遊,總是擔心無法走路連累到大家,只好每次都拒絕,為了不讓孩子失望,能夠再度一起享受全家共同出遊的夢想,經過醫師評估後,馬上決定開刀。 「歷經生死關卡,讓我決定更要把握與家人相聚的生活。」婦人表示,一年多前發生車禍被撞,傷勢非常嚴重,肋骨斷了好幾根,住加護病房住了10多天,幾乎在鬼門關前走一回,出院後雙腳因退化性關節無法走,在孩子勸說下,才決定開刀,希望今年農曆春節能夠全家一起再出遊。 公用 大甲李綜合醫院骨科醫師王芳英說,患者置雙膝術後走路恢復正常 公用 患者術後由醫師王芳英陪同爬樓梯復健 公用 患者術後醫師指導如何復健 公用 患者雙膝蓋內翻變形(紅圈),進行人工膝關節置換